Nyt olikin toiminnantäytteiset pari päivää. Mietittiin pitkään ja hartaasti, miten taas parantaa henksun työkykyä ja lisätä kaikkien yhteistoiminnallisuutta. Monia asioita olemme jo yhdessä vuosien saatossa kokeneet.
Meillä on ollut tapana palkita henkilökuntaa muutaman kerran vuodessa ylläri tempauksilla. Olemme jooganneet, saunoneet, käyneet teatterissa, Tallinnassa ja kaikkeen liittyy aina hyvä ruoka parempi mieli :-)
Nyt tämän vuoden kevään ylläripylläriin halusimme tuoda niska-hartiaseudun jumpan sekä hyvän ohjeistuksen siihen, miten itse voi pitää omaa lihaskuntoaan pienillä asioilla kunnossa. Saimme vetäjäksi yhden fysioterapeutti ystäväni, jolla käyn säännöllisesti LPG-hoidoissa innokkaasti vetämään yksityistunnin. https://www.sportsari.fi Suosittelen muuten lämpimästi. MAHTAVAA AMMATTITAITOA!!
Lähes kaikki pääsivät mukaan ja tykkäsivät kovasti..
Hommahan lähtee liikkeelle hyvästä asennosta. Sitä etsitiin ihan aluksi. Hankimme ryhmiin kepit, joiden käyttöä harjoiteltiin Sarin opastuksella.
Harjoittelimme myös keskivartalon hallintaa. Helppoa kuin heinänteko. Ja kuinka rankkaa olikaan treenata kaulanlihaksia, ihan pienillä liikkeillä. Sari opasti myös, miten voi käyttää niinkin yksinkertaista esinettä kuin tennispalloa apuvälineenä. Lupasin käydä sitten pyyhkimässä pölyt ryhmien keppien päältä aina ajoittain. Ts käyn vaklaa onko keppejä käytetty taukojumppaan, vai pölyttyvätkö ne vaan 😂
Jumpan jälkeen tarjosimme henkilökunnalle navat täyteen terveyttä edistäviä ruokia. Toki kuului ruokapöytään myös ruokajuomat, mutta mennään nyt tällä terveellisellä osuudella. Petri pisti taas parastaan ja tarjolla oli kolmea eri salaattia, hirvipyöryköitä ja kanaa kahdella tavalla. Allergian takia oli pähkinät ja kookoslastut erikseen.
Tarjolla oli savulohisalaattia kvinoan kera, savusiika-avokaadosalaattia sekä fetasalaattia. Kaikissa hyvin runsas lisuketarjonta.
Kuuluisasta Petringrillistä valmistui lämpimät mustikkaviinissä hautuneet hirvenlihapullat, kookoskanat ja kanat naturell
Mutta ei tässä vielä kaikki. On upeaa tuntea erialan ammattilaisia ja yksi heistä on Satu Sopanen. Hänellähän on oma orkesterinsa Tuttiorkesteri nimeltään ja saimme Sadun orkesterineen konsertoimaan lapsille tänään aprillipäivän kunniaksi.
Aivan huippu kokoonpano saapuikin Vuosaarentien konserttisaliin. Lapset saivat nauttia musiikkimatkasta ympäri Eurooppaa itse myös tanssien ja laulaen ja tietysti kuunnellen. Sain Sadulta hienoa palautetta yleisöstä. Äärimmäisen ihana yleisö. Heistä huomasi, että meillä muskaroidaan!! 💖
Satu lupasikin tulla myös jatkossa pitämään konserttin Poijulaisille.
Yritetään aina saada kiireisen esiintyjän aikatauluihin sopimaan.
Kiitos Satu ja Tuttiorkesteri.
Kommentit
Lähetä kommentti